Test Psicologico sulla Dieta

Sei pronta/o per iniziare il tuo percorso Dieta

Questo test è stato strutturato per aiutarti a valutare la tua motivazione a intraprendere un percorso dietetico verso un nuovo stile di vita

Ecco come funziona:

Il test è composto da 7 domande. Per ogni domanda, si prega di leggere attentamente l’affermazione e valutare quanto sia vera per te su una scala da 1 a 5. Dove 1 é il minimo e 5 il massimo.

Non ci sono risposte giuste o sbagliate – sii onesta con te stessa. Questo test è uno strumento per aiutarti a riflettere sulla tua prontezza a cambiare il tuo stile di vita alimentare.

Dopo aver cliccato sul tasto invia, vedrai un punteggio complessivo che indica il tuo livello di prontezza. Questo punteggio può aiutarti a capire se sei pronta a iniziare un percorso dietetico o se ci sono aree su cui potresti voler lavorare prima di iniziare.

Sei pronta/o per iniziare il tuo percorso Dieta

1. Ho un forte desiderio di migliorare la mia salute attraverso un'alimentazione corretta.

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2. Comprendo i principi di base di una dieta sana e so come applicarli alla mia vita quotidiana.

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3. Nella mia vita, ho persone che mi sosterranno nel mio percorso verso un'alimentazione più sana.

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4. Ho imparato delle strategie efficaci per gestire lo stress nella mia vita.

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5. Sono in grado di resistere alle tentazioni alimentari e fare scelte alimentari sane.

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6. Sono disposta/o a fare cambiamenti significativi nel mio stile di vita per adattarmi a una dieta sana.

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7. Mi sento psicologicamente pronta/o a iniziare il mio percorso verso un nuovo stile di vita.

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Risultato del tuo test:

Il tuo punteggio:

VALUTAZIONE DEL TEST

Il punteggio massimo è 35.

28 – 35: Sei molto pronto a iniziare un programma dietetico. Hai una forte motivazione e un buon supporto sociale, e sei disposto a fare i cambiamenti necessari nel tuo stile di vita.

21 – 27: Sei abbastanza pronto a iniziare un programma dietetico, ma potrebbero esserci alcune aree in cui hai bisogno di ulteriore supporto o preparazione.

14 – 20: Potresti avere qualche difficoltà a iniziare o a mantenere un programma dietetico. Sarebbe utile iniziare il tuo programma parlando con la nostra nutrizionista e poi continuare con un Coach che ti dia il supporto necessario

7 – 13: Potresti avere molte difficoltà a iniziare o a mantenere un programma dietetico. Probabilmente hai bisogno di ulteriore supporto e preparazione prima di iniziare una dieta.