Che cos’è il metodo a dieta a punti 

Come faccio a sapere quanti punti ho a disposizione 

Che tipo di dieta è la Dieta a Punti 

Gli alimenti a zero punti 

Prendi l’abitudine di bere acqua tutti i giorni 

L’importanza del Diario Alimentare e il bonus dei punti extra settimanale 

I punti cumulabili 

Come faccio a sapere i punti degli alimenti 

Come funziona il calcolatore 

Come sfruttare al meglio i propri punti a disposizione 

Esempio di una giornata a punti 

Come faccio a calcolare i punti di una ricetta e di conseguenza i punti della mia porzione?

Punti guadagnati tramite l’attività fisica : i Fit Point 

Esempio di FP = Fit Point, ovvero Punti guadagnati mediante attivitá fisica

Parto con la dieta il prossimo lunedì 

Quanti chili si perdono con il metodo a punti

Stallo ovvero blocco del peso

Come funziona il mantenimento

La tua rinascita