3 Insalate ZenZest per la Tua Dieta

Insalate ZenZest

Share

Le insalate denominate ZENZEST sono un tipo di insalata a base di verdure fresche, frutta e cereali integrali. Sono realizzate con ingredienti di alta qualità e sono disponibili in una varietà di combinazioni saporite.

Le insalate ZENZEST sono un’ottima scelta per una dieta sana e bilanciata. Sono ricche di vitamine, minerali e fibre, e sono un’ottima fonte di proteine ​​e carboidrati complessi.

Insalate ZenZest

Insalata di Ceci con Riso Integrale 8DP

Ingredienti:

50g di ceci in scatola, scolati e sciacquati

180g di riso integrale cotto e raffreddato (70g da crudo)

1/4 di peperone rosso, tagliato a dadini

1/4 di cetriolo, tagliato a dadini

1 cucchiaio di prezzemolo fresco, tritato

1/2 cucchiaio di olio d’oliva 5g

Succo di 1/4 di limone fresco

Sale e pepe nero q.b.

Procedimento:

In una piccola ciotola, unisci i ceci, il riso integrale, il peperone rosso, il cetriolo e il prezzemolo fresco.

Condisci con olio d’oliva, succo di limone, sale e pepe nero.

Mescola bene e servi subito.

MyDietPoint

MyDietPoint

Scarica la versione adatta al tuo Smartphone e prova MyDietPoint per 7 giorni 

NB: Nessuna carta di credito richiesta per i 7 giorni di prova

Insalate ZenZest

Insalata di Lenticchie con Pasta Integrale 8DP

 Ingredienti:

50g di lenticchie cotte e raffreddate

140g di pasta integrale cotta e raffreddata (70g da cruda)

1/4 di pomodorini ciliegia, tagliati a metà

1/4 di cipolla rossa, affettata sottilmente

1/2 cucchiaio di basilico fresco, tritato

1/2 cucchiaio di olio d’oliva 5g 

1/2 cucchiaio di aceto balsamico

Sale e pepe nero q.b.

Procedimento:

In una piccola ciotola, unisci le lenticchie, la pasta integrale, i pomodorini, la cipolla rossa e il basilico fresco.

Condisci con olio d’oliva, aceto balsamico, sale e pepe nero.

Mescola bene e servi subito.

10 Alimenti Top Da Includere Nella Tua Dieta A Punti

Integrare questi alimenti top nella tua routine alimentare quotidiana potrebbe sembrare una sfida, ma con un po’ di pianificazione e creatività, diventerà una seconda natura. Ecco alcuni suggerimenti su come farlo

Insalata di Fagioli Neri con Farro 8DP

Ingredienti:

50g di fagioli neri in scatola, scolati e sciacquati

170g di farro cotto e raffreddato (70g da crudo)

1/4 di peperone giallo, tagliato a dadini

1/4 di cetriolo, tagliato a dadini

1/2 cucchiaio di coriandolo fresco, tritato

1/2 cucchiaio di olio d’oliva 5g

Succo di 1/4 di lime fresco

Sale e pepe nero q.b.

Procedimento:

In una piccola ciotola, unisci i fagioli neri, il farro, il peperone giallo, il cetriolo e il coriandolo fresco.

Condisci con olio d’oliva, succo di lime, sale e pepe nero.

Mescola bene e servi subito.

Ricette A Punti

Scopri tutte le nostre ricette con DietPoint giá calcolati

Iscriviti alla Newsletter

Vuoi ricevere ogni settimana ricette, notizie e informazioni in merito alla dieta?

Compilando il presente form acconsento a ricevere le informazioni relative ai servizi di cui alla presente pagina ai sensi dell’informativa sulla privacy

Rimaniamo in contatto

Per informazioni puoi contattarci, senza impegno, su WhatsApp