Chi ha detto che quando si é a dieta non si puó mangiare il gelato?
Benvenuta nel nostro articolo dedicato ai gelati leggeri da gustare durante l’estate!
Anche quando sei a dieta, puoi concederti il piacere di un gelato fresco e delizioso senza compromettere i tuoi obiettivi di dieta.
Di seguito troverai cinque ricette veloci e facili per soddisfare il tuo desiderio di dolcezza senza sensi di colpa.
Gelato al Cioccolato Senza Zucchero
(4 DietPoint in totale)
Ingredienti
- 2 banane mature
- 2 cucchiai di cacao amaro in polvere (20 g)
- 3 cucchiai di bevanda alle mandorle senza zucchero
Preparazione
Frulla le banane fino a quando non diventano una purea, poi aggiungi il cacao e la bevanda e frulla di nuovo. Metti il composto nel congelatore per almeno 4 ore, mescolando ogni tanto per evitare che si formino cristalli di ghiaccio.
Sorbetto al Limone
(4 DietPoint in totale)
Ingredienti
- Succo di 4 limoni
- Scorza grattugiata di 1 limone
- 2 cucchiai di miele (20 g)
- 1 litro di acqua
Preparazione
Mescola tutti gli ingredienti in un recipiente, poi mettilo nel congelatore. Mescola ogni ora per circa 4-5 ore, fino a quando non raggiunge la consistenza desiderata.
Gelato alla Vaniglia con Stevia
(0 DietPoint in totale)
Ingredienti
- 500 ml di bevanda alle mandorle senza zucchero
- 2 bacche di vaniglia
- 3 cucchiai di stevia (30 g circa)
Preparazione
Scalda la bevanda e la stevia in un pentolino. Aggiungi i semi delle bacche di vaniglia e lascia in infusione per 10 minuti. Lascia raffreddare il composto e poi mettilo nel congelatore. Mescola ogni ora fino a quando non raggiunge la consistenza di un gelato.
Ghiacciolo alla Menta e Cetriolo
(2 DietPoint in totale)
Ingredienti
- 1 cetriolo
- 20 foglie di menta fresca
- Succo di 1 limone
- 1 cucchiaio di miele (10 g)
Preparazione
Frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo. Versa il composto negli stampini per ghiaccioli e mettili in freezer per almeno 5 ore.
Gelato allo Yogurt e Frutti Rossi
(5 DietPoint in totale)
Ingredienti
- 2 tazze di yogurt greco magro al naturale 0% di grassi
- 1 tazza di frutti di bosco misti
- 2 cucchiai di miele (20 g)
Preparazione
Frulla i frutti di bosco e il miele, poi aggiungi lo yogurt e frulla di nuovo fino a ottenere un composto omogeneo. Metti in freezer e mescola ogni ora fino a ottenere la consistenza di un gelato.
Ora hai a disposizione cinque ricette veloci e facili per preparare gelati leggeri durante l’estate.
Ricorda che puoi soddisfare il tuo desiderio di dolcezza senza sensi di colpa.
Prenditi il tempo per preparare queste semplici ricette.
Puoi scaricare le ricette in PDF da questo link RICETTE
MyDietPoint
Scarica la versione adatta al tuo Smartphone e prova MyDietPoint per 7 giorni
NB: Nessuna carta di credito richiesta per i 7 giorni di prova
Rimaniamo in contatto
Se ti fa piacere puoi seguire il metodo Mary Nesci sul suo gruppo ufficiale Facebook sul suo canale Telegram o sul canale YouTube. Clicca sulle icone per entrare nei gruppi.
